パーソナルのメリット・デメリット

思いつく限り箇条書きにしてみました！

デメリットが少ないのは決して僕がトレーナーをやっているからではありませんよ😂

本当にメリットの方が多いと考えるからです！

ざっと簡単に解説してみましょう。

まず、マンツーマンなのでどれだけやる気が出ない日でも、半強制的にトレーナーに引っ張られます！笑

通常のスポーツクラブだと、行ってもダラダラと意味のない運動を繰り返す、そもそも足が遠のいて幽霊会員に、なんてことが多々あります。

予約を入れてしまえばそこはもうトレーナーとの約束になります。がんばるしかありません！がんばって貰います😂

デメリットの『一枠の時間が決まっている』ですが、これはメリットと捉える事もできます。

１時間以上できる強度の低い運動は効果が低く、場合によっては筋肥大に逆効果になります。

これについてはまた別で解説します。

運動初心者にありがちな間違ったフォームでの怪我、効果のない強度、栄養管理やカロリーコントロールについても正しく学べるので、無理な絶食でのリバウンドや運動しているのに変わらないといった事がほぼありません。

費用については大体パーソナルの相場が一回6,000円前後、大手だと10,000円以上と、会員制のジムと比べるとどうしても割高にはなります

ただ、結果が早い段階で出る事、正しい知識が身に付く事、そういった事を考えれば、結果が出ずにダラダラと会員制ジムに月謝を払い続けるよりコスパが良いと私は思います。

Y’sジムいすみでは入会金無し、1回4,000円台でやらせていただいています。

トレーナーの当たり外れは、正直かなりある業界です。

資格のいらない世界なので、極端な話すこしトレーニングをかじれば誰でもできてしまいます。

体験レッスンの内容やそのトレーナーの体、色々と質問をしたりして見極めるしかありません。

通ってみて結果が出ず、『おかしいな？』と感じたら場所を変える事を強くオススメします。

デメリットもありますが、特に運動初心者や自己管理がなかなか難しい方でも確実に結果を出す事ができるので、パーソナルトレーニングは全体的にメリットが大きいと思います！

『Y’sジムいすみ』は入会金無し！初回体験とカウンセリング無料、初回購入割引もあります。

また、ある程度運動知識が身に付き自己管理ができる様になったら、個人ジム会員への移行もできます。

結果を出したい方、自分を変えたい方、いつでもお待ちしています❗️

長文になりましたが、読んでいただきありがとうございました。