ダイエットが続かない理由とは？
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ダイエットに限らず、自分で立てた目標を達成できずに途中でやめてしまう人はとても多い。 そこには理由があります。 それはズバリ、、、 『目標達成して成功した自分を強烈にイメージできていない事』 ダイエット、アスリートなら日 […]
「パーソナルトレーニング」の記事一覧
成果が実るのは時間がかかる
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ありがたい事に一般のパーソナルの他に、空手や他競技のジュニアアスリートパーソナルの依頼も少しづつ増えてきました✨ パーソナルを申し込まれる方の求めている物は、やはり『結果』でしょう！ パーソナルは最短距離で目標へ進めるの […]
男と女のトレーニングの違い
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男性と女性で、トレーニングの内容は変えた方が良い？ 男には良くて女には良くない、またその逆もあったりする？ 二足歩行の人間である以上、基本は変わりません。 もちろん性差による重量の違いはありますが、基本は同じです。 当ジ […]
トレーニングで自己肯定感を上げよう！
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自分の事、好きですか？ 残念な事に日本人の自己肯定感は、世界でも最低ランクだそうです…😥 国民性と言うのもあるのかもしれませんが。 私はと言うと、、、 大好きですね😂笑 自己肯定感を上げる為には、やはり運動が最も効果的、 […]
パーソナルのアフターサービス
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パーソナルトレーニングの後に、その日のトレーニングの内容や当面の目標をラインで送らせていただくサービスを始めました😆 今までは僕がトレーニングの内容や強度を把握しているだけでしたが、これにより会員の皆さまご自身で目標を意 […]
パーソナルのメリット・デメリット
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結果を早く出したいなら、特に初心者にはパーソナルトレーニングは本当にオススメです！ パーソナルトレーニングがなぜオススメなのか？そしてそのメリット・デメリットについて考えてみました！ メリット トレーニングに集中できる […]