ダイエットが続かない理由とは? 更新日:2021年1月22日 公開日:2020年12月2日 ダイエットパーソナルトレーニング健康情報 ダイエットに限らず、自分で立てた目標を達成できずに途中でやめてしまう人はとても多い。そこには理由があります。 それはズバリ、、、 『目標達成して成功した自分を強烈にイメージできていない事』 ダイエット、アスリートなら日々のトレーニング、なりたい自分を常に意識している者とそうでない者には明確な差が現れます。 程度の差はあれ、目標を達成する上で困難は付き物です。日々の食事管理や運動、今までやっていなかった人にとっては、それを習慣にするのも大変な作業です。 挫けそうな時。ここで辞めてしまおうかなぁ。と言う時、もう一度理想の自分の姿を思い浮かべましょう。 今なぜこれをやるのか。理想の未来に繋がる一歩がそこだからです。 思い描く未来はリアルな程良いです。ダイエットなら理想の体型を手に入れた自分、好きな服を着たりモテモテになった自分でも良いです(笑)アスリートなら、結果を出して喜んでいる姿や仲間、しっかり想像して下さい。 思考は現実化します。完全にその理想通りとは行かなくても、それにかなり近しい結果、もしくはそれを超える様な結果が得られる事だってあります。 大してセンスのない僕が極真空手で世界大会の代表になれたのは、完全にこの想像の力を使ったおかげです。 自分を信じて、目標に向かってコツコツ頑張りましょう😁 パーソナルジム会員・プライベート利用会員ともに会員募集中❗️初心者、運動未経験者に優しいジムです。気軽にお問い合わせ下さい☺️ YouTubeのチャンネル登録&Twitterもよろしくお願いします❗️Y’sジム公式ラインはこちらからポチッと友達追加お願いします☺️↓ 関連記事 成果が実るのは時間がかかる朝の運動習慣お弁当のススメ正月太り撃退法①体重計に毎日乗る継続力。ハードルを低く設定しよう!正月太りは怖くない! 投稿ナビゲーション 運動を続けるコツ痩せやすい3つの習慣