ブログをサボりにサボり、更新が久々になってしまいました😅
また少しずつ更新していきます。
最近は夏が近くなりか、パーソナルのお問合せが増えてきました。
夜の時間はほぼ満枠となってしまいましたが、日中の枠はまだいくつか空きがございます。
気になる方はぜひお問合せの上ご来館下さい！
さて、今年も毎年恒例の減量をしています。
年末89kgくらいあった体重を年明けから少しだけ落とし、87kgくらいから本格的にスタートしました。
現在は80.6kg
今度の土曜日にアームレスリングの大会の計量で80以下にするのですが、今回も計画通りに減量が進みました。
特に大きな我慢もなく、ラーメンや揚げ物、スイーツ、お酒、好きなものをある程度食べながら痩せています😁
今朝は山で採れたタケノコとイノシシ煮丼をたっぷりいただきました🐗
美味しいものを食べながら数ヶ月かけて少しずつ落とす。
この減らし方が一番！
極端なことをやって、美味しくないものを食べて我慢して一気に落とすダイエットは、持続することができません。
夏近し！
詳しく知りたい方はぜひY’sジムへお越しください😁
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一緒に体を変えたい方、健康の為に運動習慣を身につけたい方、ぜひY’sジムへお越しください✨
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当ジムはマンツーマンの完全パーソナルですので、周りを気にせず感染症のリスクも極力少なくトレーニングをする事ができます。
トレーニングや栄養、フォームも一からお教えしますので、初心者にも大変優しいジムとなっております😊
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